Nastroje ludzkie

Człowiek jest bardzo skomplikowaną istotą. Jego zachowanie ma podłoże psycho-emotywne i wegetatywne, które powstaje na skutek działania bodźców. Zachowanie wywołane tymi bodźcami, wzbudziło wzmożone zainteresowanie badaczy kwestią uczuć.

Co to jest nastrój?

Zazwyczaj nastrój wiąże się z wszelkimi przeżyciami, które mają zabarwienie emocjonalne, doświadczone są subiektywnie i relacjonowane.

Dlatego możemy wyróżnić następujące nastroje:

Nastrój prawidłowy(eutymia)- nastrój ten nie jest ani wzmożony ani obniżony

Nastrój obniżony(depresja) -najczęściej powiązany jest z poczuciem smutku.

Dysforia- osoba z takim nastrojem zdolna jest do agresji oraz czynów impulsywnych. Występuje duża drażliwość.

Nastrój żałobny- powiązany z realną utratą kogoś lub czegoś.

Nastrój wzmożony- powiązany jest z poczuciem radości.

Euforia- osoby w tym stanie mają nienaturalne dobre samopoczucie ze skłonnościami do śmiechu i radości, czasami również dowcipkują.

Ekstaza- jest to przeżycie niewypowiedzianego szczęścia.

Mania- ogólnie jest to zaburzenie psychiczne, bardzo wzmożone z cechami ekspansywnymi. Towarzyszy temu wzmożona aktywność ruchowa i psychiczna.

Labilność- jest to wahanie się pomiędzy nastrojem wzmożonym a obniżonym, które przychodzi z wielką łatwością.

Drażliwość- bardzo łatwo jest doprowadzić taką osobę do gniewu.

Aleksytymia- osoba w takim stanie nie potrafi za pomocą słów wyrazić swoich stanów emocjonalnych.

Dlaczego nastrój jest tak ważny w życiu?
W życiu każdego człowieka raz pojawiają się łzy, a raz uśmiech. Są one wynikiem nastroju w jakim obecnie się znajduje. Nastrój człowieka często wyrażają barwy. Przywiązanie do kolorów ma bardzo istotne znaczenie w życiu człowieka. Poprzez obserwację zmieniających się kolorów w otoczeniu, można było dostrzec jaki to ma wpływ na nastrój danej osoby, jej samopoczucie. Kiedy jesteśmy zadowoleni, szczęśliwi za wszelką cenę chcemy to pokazać całemu światu, tryskamy energią, i chcemy „przenosić góry”.

Odwrotnym zachowaniem jest stan przygnębienia, depresji lub rozczarowania. Spada wtedy nasza samoocena i jedynie czego pragniemy to schować się tam, gdzie nikt nas nie zobaczy lub nie znajdzie. Również nasze funkcjonowanie i podejście do życia w tym świecie jest uzależnione od nastrojów i emocji. One są wytyczną naszego postępowania, postrzegania jak i zachowania.

Wpływ higieny
Częstym wynikiem złego nastroju jest ogólnie pojmując higiena.
To w dużej mierze od niej zależy jak będziemy się czuć. Dlatego we współczesnym świecie możemy wyróżnić trzy higieny:

Higiena osobista.
Oczyszczone ciało i umysł mają bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie. Już od małego, bo w szkole jesteśmy uczeni podstawowych zasad higieny. Jak powinniśmy dbać o swoje ciało, aby czuć się dobrze z samym sobą w otoczeniu z innymi ludźmi. Zadbany człowiek zazwyczaj jest uśmiechnięty, pogodny, nie czuje wstydu, ani krępacji. Czyste ubranie, zadbane ciało, ładny zapach i jeszcze inne pokrewne temu zabiegi budują nastrój każdego człowieka.

Higiena psychiczna
Na dobre samopoczucie i prawidłowy rozwój człowieka wpływa higiena psychiczna. Ustala ona najlepsze warunki dla życia ludzkiego.
Akceptacja wśród otoczenia, w którym przebywamy umacnia nas w dobrym nastroju.

Natomiast odrzucenie doprowadza do niskiej samooceny, którą w najgorszych wypadkach może skończyć się tragicznie. Na kształtowanie się nastrojów duży wpływ mają relacje między rozmawiającymi. Chwaleni i karcenie słowne wprowadza w różne nastroje. Dlatego należy bardzo uważać co się mówi, ponieważ psychika każdego człowieka jest inna.

Higiena środowiskowa
Wpływ środowiska odgrywa bardzo ważną rolę, jeżeli chodzi o samopoczucie.
Największy wpływ mają takie czynniki jak: pogoda, zanieczyszczenie środowiska, częste i głośne hałasy. Bo wiadomo, że w zależności od tego jak się czujemy, w takim jesteśmy nastroju.
Również tryb życia jaki prowadzimy często odzwierciedla się w naszych nastrojach.

Nastroje a emocje
Emocje zawsze były bardziej intensywniejsze od nastrojów. Dodatkowo są krótkotrwałe i mają jednoznaczną treść poznawczą oraz obiekt. W przypadku nastrojów jest nieco inaczej. Nie muszą one mieć żadnego obiektu, które je wywołuje i są niejednoznacznej treści poznawczej.
Często jest tak, że są to procesy bardzo zbliżone do siebie i okazywane przez
zachowania ludzkie.

Nastroje ludzkie

Zdrowie

Polecamy także:

Galeria

Nawigacja