A gdy już cię dopadnie.

Przełom zimy i wiosny to taki okres, w którym wiele osób skarży się na rożne dolegliwości związane z przeziębieniem. Infekcja nie jest groźna, ale jej objawy bardzo męczące. Na szczęście nie jesteśmy sami w tej walce.

Kilka porad jak sobie poradzić z:
 
Katar
   Uciążliwy katar utrudnia życie niejednej osobie. Spuchnięty i zaczerwieniony nos utrudnia oddychanie oraz bez przerwy kichamy . I ciągle inwestujmy w ogromne ilości chusteczek. Owszem chusteczki są potrzebne, ale musimy sobie sami trochę pomóc, by wyleczyć ten upiorny katar.

Inhalacje
   3-4razy dziennie rób sobie inhalacje z olejków lub ziół. Do miski wlej litr gorącej wody i 3-4 krople olejku aromaterapeutycznego (np. kamforowego, eukaliptusowego) . Łyżkę koszyczków rumianku zalej litrem wrzątkiem i zostaw na 10 min .pod przykryciem do naciągnięcia. Przecedź napar, jeżeli nie jest zbyt ciepły, lekko go podgrzej, ale nie gotuj, a następnie wlej do miski.
Pochyl twarz nad miską i przez kilka minut wdychaj nosem unoszące się opary. Możesz głowę przykryć ręcznikiem, aby opary nie ulatywały bokiem.

Chusteczkę do nosa należy pokropić olejkiem sosnowym, anyżowym lub geraniowym i w ciągu dnia wdychać ich zapach.
Bardzo przydatne w takich chwilach są krople do nosa lub tabletki. Bez problemu możesz je nabyć w aptece. Oprócz tego polecane są również różne kremy lub żele.

Kaszel
   Kaszel jest odruchem obronnym organizmu i służy ochronie dróg oddechowych. Jest jednym z najczęstszych objawów przeziębienia. Zanim udasz się do lekarza, wypróbuj kilka domowych metod na wyleczenie się z kaszlu.
Pij po 2-3 łyżki dziennie syropu z cebuli lub czosnku.
Syrop z cebuli- na tarce utrzyj dwie spore cebule i wyciśnij z nich sok. Dodaj tyle miodu, ile wyszło soku cebulowego wymieszaj i odstaw na 5 godzin.
Syrop z czosnku- przez praskę przeciśnij ząbki z główki czosnku, zalej sokiem z dwóch cytryn i pół litrem przegotowanej wody. Dodaj 3-4 łyżki miodu. Zostaw pod przykryciem na kilka godzin, a następnie przecedź przez gazę. Miksturę należy przechowywać w lodówce.
Wsparcia mogą udzielić również preparaty, które są dostępne w aptece. Różnego typu syropy oraz oraz preparaty rozgrzewające, które należy wcierać w klatkę piersiową.

Ból gardła
   Ból gardła najczęściej objawia się drapaniem i pieczeniem, szczególnie podczas przełykania. Jak sobie z ni poradzić i znów mieć przyjemność z jedzenia?

W domu możesz przygotować balsam: dwie łyżki tymianku zalej szklanką oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego, wstaw do garnka z gorącą wodą i podgrzewaj na bardzo małym ogniu 15 minut. Zlej płyn przez gazę do butelki. 2-3 razy dziennie nacieraj balsamem szyję i owijaj ją ręcznikiem.

Łyżkę liści szałwii zalej szklanką wrzątku i zostaw na 10 mi n. pod przykryciem. Przecedź napar i dodaj 5-6 kropli wyciągu z rumianku. 4-5 razy dziennie płucz gardło.
W takich przypadkach apteka również udzieli wsparcia. Należy kopić i ssać odkażające i przeciwbólowe tabletki, albo płukać gardło gotowymi już preparatami. 

Gorączka
   Nie jest samodzielną chorobą , lecz objawem wielu różnych chorób. Im szybciej zaczniesz z nią walczyć tym lepiej dla ciebie. W domu zrób sobie chłodne okłady na łydki. Zmocz w chłodnej wodzie dwie bawełniane ściereczki i owiń je wokół łydek. Okłady zmieniaj co 15 min. Warto pić napotne herbatki np. z sokiem malinowym albo napar z kwiatu lipy czy z owoców czarnego bzu. W aptece bez problemu dostaniesz różne syropy przeciwgorączkowe, oraz tabletki.

Osłabienie
   Osłabienie organizmu w dużej mierze przyczynia się do powstawania chorób. Nasz układ odpornościowy nie jest w stanie sam się obronić dlatego już teraz możesz mu pomóc. Należy stosować wzmacniającą dietę. Jedz dużo warzyw i owoców bogatych w witaminy. Codziennie rano wypij szklankę soku. Posiłki wzbogacaj o rybę oraz jogurty z żywymi kulturami bakterii. W spiżarni niech nie zabraknie miodu i czosnku. I po raz kolejny apteka przychodzi nam z pomocą, ponieważ dostępne są tam przeparty wzmacniające odporność organizmu.

Nie czekaj na ostatnią chwilę, tylko już teraz zadbaj o zdrowie, lepsze samopoczucie i nie daj się chorobie.