Odpowiedni krem na noc

Podstawę pielęgnacji skóry twarzy stanowi odpowiednio dobrany krem na noc. W czasie gdy my śpimy i błogo się relaksujemy, nasza skóra potrzebuje dawki preparatu, który jest odpowiednio dobrany do je potrzeb! Przede wszystkim nocą skóra potrzebuje kremu o właściwościach regeneracyjnych.
Jednak wybór kosmetyku nie jest tak prosty, jakby to mogło się nam na początku wydawać. Oprócz działań regeneracyjnych, krem powinien posiadać właściwości odpowiednio dobrane do typu naszej cery oraz trybu życia.

Regenerująca noc
   Jeśli jesteś tzw. mocnym markiem musisz zmienić sposób pielęgnacji cery. Powinnaś wiedzieć najpierw, że właśnie przed północą komórki naskórka regenerują się najintensywniej.

Jeśli więc miałabyś wylegiwać się na kanapie przed telewizorem, zadbaj o to, by położyć się wcześniej do łóżka. Unikniesz wtedy zaburzeń mikro krążenia, które w efekcie pozbawia twoją cerę blasku i poszarzeją ją. Jeśli natomiast nie jesteś w stanie zmienić swego trybu życia i mimo chęci nadal będziesz chodziła zbyt późno spać (np. z powodów nocnej pracy), możesz stosować odwrotną pielęgnację: wieczorem zastosować krem ochronny na dzień, a przed snem w ciągu dnia- krem na noc.

Gdy kładziesz się późno do łóżka powinnaś używać kremów o właściwościach silnie regeneracyjnych, które poprawią mikro krążenie w naskórku. Kremy o takim działaniu mają preparaty z naturalnymi wyciągami. Używaj również kosmetyków z minerałami aby zminimalizować efekty zmęczenia i niewyspania (najlepiej z magnezem oraz cynkiem) oraz kremów rozświetlających, które zatuszują brzydkie „podkowy” pod oczami. Panie, które palą bądź przebywają w zadymionych pomieszczeniach powinny używać kosmetyków, które silnie dotlenią skórę.

Sen
   Zbyt długi sen działa równie niekorzystnie jak jego brak. Długie spanie w słabo wentylowanym i przegrzanym pomieszczeniu powoduje wysuszenie a czasami nawet odwodnienie skóry. Ponadto kolejnym niekorzystnym efektem mogą być zapuchnięte oczy z podkowami i workami pod spodem.
Dlatego powinnaś na noc używać kremu intensywnie nawilżającego, najlepiej o przedłużonym działaniu. Chronią one skórę przed nadmierną utratą wody.
Dla starszych kobiet zalecany jest krem o właściwościach pobudzających wytwarzanie czujników zatrzymujących wilgoć w skórze.
Ponadto warto jest wypić szklankę przegotowanej wody natychmiast po przebudzeniu. W ten sposób nawilżysz skórę od wewnątrz.

Dieta i spacer
   Jeśli masz kłopoty ze snem- nie możesz zasnąć lub często budzisz się w nocy, świadczy to o dużym stresie w którym żyjesz. Oprócz tego, że negatywnie odbija się to na twoim samopoczuciu, to cierpi również przez to twoja uroda. Zmęczona skóra jest poszarzała, brak jej blasku i robi się mniej elastyczna, przez co szybciej zaczynają pojawiać się zmarszczki mimiczne i głębsze bruzdy. Dlatego do nocnej pielęgnacji swojej cery powinnaś używać kremów posiadających koktajl składników przeciwzmarszczkowych. Wypróbuj także kosmetyki z olejkami roślinnymi o relaksującym zapachu.

Być może oprócz stresu twój problem ze spaniem związany jest także z niepoprawnie obraną dietą. Spróbuj zrezygnować o obfitych kolacji i staraj się, aby ostatni posiłek jeść najmniej trzy godziny przed położeniem się do łóżka Po jedzeniu dobrze ci zrobi również krotki spacer. Do kąpieli używaj żeli o relaksującym zapachu, a pomieszczenie dobrze wywietrz przed snem