Pielęgnacja oczu

Wzrok to bez wątpienia jeden z najważniejszych zmysłów człowieka. Co za tym idzie powinniśmy szczególnie dbać o swoje oczy. Chociaż w praktyce wygląda to rożnie. .Mało kto z nas zdaje sobie sprawę, iż tak naprawdę wiele czynników związanych z naszym codziennym życiem wpływa na stan naszego wzroku, a my sami doprowadzamy do jego pogorszenia.

Na co watro zwrócić uwagę?
Okres letni to czas, kiedy nasze oczy są szczególnie narażone na szkodliwe promieniowanie słoneczne. Musimy wtedy zadbać o ich pielęgnację. Naszym niezbędnikiem powinny stać się okulary przeciwsłoneczne. Przy wyborze okularów warto kierować się ich właściwościami i atestami. Niska cena okularów na targowych bazarach nie idzie w parze z kompletną ochroną oczu.

Kolejnym aspektem, na który warto zwrócić uwagę jest nasza częstotliwość pracy z komputerem.
Nie każdy wie, iż monitor ma negatywne oddziaływanie na nasz wzrok.

Coraz częściej mówi się o problemie z nawilżeniem rogówki oka. Jest to wynik ubogiego nawilżenia spowodowanego zaburzeniami mrugania. Aby temu zapobiec należy robić krótkie ale częste przerwy tak,żeby nasze oczy mogły odpocząć. Zaleca się również umieszczanie roślin w pobliżu stanowiska z komputerem,bowiem zieleń w szerokiej palecie swoich właściwości ma również działanie kojąco – łagodzące.
Wbrew wszelkim pozorom nasze oczy ciągle są narażone na czynniki, które negatywnie na nie oddziaływają.
Spaliny samochodowe na stałe wpisały się w nasze otoczenie, dym papierosowy to również nasz codzienny partner. Wszystkie te czynniki zaburzają naturalny proces naszego organizmu jakim jest wydzielanie łez czego następstwem są stany zapalne.

Objawy
Symptomami na jakie powinniśmy zwrócić szczególną uwagę są: zmęczone i zaczerwienione oczy, niewyraźne widzenie a co za tym idzie nadwyrężanie wzroku ale także suchość sprawiająca wrażenie podrażnionego oka.
Jeśli zauważymy u siebie którekolwiek objawy niezwłocznie musimy udać się do lekarza.

Na ratunek oczom
Zanim jednak nasz wzrok ulegnie pogorszeniu możemy temu zapobiec przez odpowiedni dobór diety, która ma ogromne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu a także i wzroku.
Witaminy A,C ,E które należą do antyoksydantów zwalczające wolne rodniki, które wywołują różnego rodzaju choroby.

Również antocyjany czyli barwniki roślinne odgrywają tutaj znaczącą rolę. Obniżają one kruchość naczyń włosowatych, przez co nasz oczy są dobrze dokrwione, a co za tym idzie dobrze odżywione. Ponadto odpowiadają one za nasze odpowiednie widzenie po zmroku.
Antocyjany występują w czerwonej kapuście, jagodach, aroniach, truskawkach, wiśniach oraz żurawinie i czarnym bzie.

Oczy zwierciadłem duszy
Jeśli oczy są zwierciadłem naszej duszy dbajmy o to, aby były one zdrowe i pełne blasku. Niech osoba wpatrująca się w nie widzi naszą radość i witalność. Nic w końcu tak nie zniewala jak ten przysłowiowy „błysk w oku”.

Pielęgnacja oczu

Polecamy także:

Galeria

Nawigacja

Autor: Lusiek276	wt., 10/27/2009 - 20:50
	Wiele kobiet ma problem z tzw. workami pod oczami. Ja również mialam ten problem. Jednak od jakiegoś czasu używam żelu ze świetlikiem lekarskim do powiek i pod oczy Flos-lek i wiedzę poprawę. Przynosi on wyraźne uczucie ulgi dla zmęczonych oczu i zmniejsza cienie. Polecam :) Kosmetyk dostępny w aptekach. Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać
.