Jak pokonać przykry zapach z ust ?

Nieprzyjemny zapach z ust to problem, który dotyka coraz większą ilość osób bez względu na wiek czy też płeć. Ta swoista dolegliwość nazywana jest również halitozą. Okazuje się, że jej obecność powoduje poważne problemy w kontaktach interpersonalnych.

Często rozmówca nawet nie zdaje sobie sprawy z przykrego zapachu jaki wydobywa się z jego ust, natomiast osoba, która wdaje się z nim w dyskusję zaczyna coraz bardziej się od niego oddalać czy też na siłę kończy rozmowę, aby tylko nie znajdować się w bezpośrednim kontakcie ze swoim rozmówcą.

Wyobraźcie sobie, że umówiliście się na randkę z osobą, na której wam zależy a przy bliższym kontakcie ona wyczuwa od nas nieprzyjemny zapach, który niestety bardzo ją zniechęci. Ta sama sytuacja będzie mieć miejsce w przypadku, kiedy będziemy się starać o nowe miejsce pracy. Pracodawca również może zdyskwalifikować naszą kandydaturę, mimo, iż mamy dość bogate doświadczenie w branży.

Przyczyny halitozy
Główne przyczyna tkwią w naszej nieodpowiedniej higienie jamy ustnej. Niedokładne mycie zębów, czy też niezbyt częste praktyki higieniczne powodują osiadanie się w naszej jamie ustnej bakterii, które oczywiście powodują nieświeży oddech. Ponadto może on być związany z chorobą zębów oraz dziąseł czemu również towarzyszy namnażanie się bakterii. Musimy zwrócić uwagę na to co spożywamy.

Ciężkostrawne, tłuste i niepełnowartościowe posiłki nie tylko obciążają nasz organizm ale także mogą powodować wydostawanie się z naszych ust nieświeżego oddechu. Oprócz wymienionych wyżej przyczyn należą do nich również :

grzybica jamy ustnej jak i jej owrzodzenia
protezy o długim terminie użytkowania, które są już dość trudne do oczyszczenia
stosowanie używek typu kawa, papierosy, alkohol
oddychanie przez usta co może prowadzić do wysychania śluzówek w wyniku zmniejszonego dopływu ślin
częste spożywanie czosnku i cebuli ( zapach spożywanych jarzyn bardzo długo utrzymuje się w jamie ustnej)

Przyczyny nieświeżego oddechu mogą również znajdować się w nieprawidłowym funkcjonowaniu naszego żołądka – często jest to pierwszy objaw, który sygnalizuje nieprawidłowości zachodzące w naszym organizmie.

Zapobieganie
Oczywiście tutaj istotną role odgrywa prawidłowa higiena jamy ustnej. Musimy staranie myć zęby i dziąsła, aby nie doprowadzić do pozostawienia w ich szczelinach resztek pokarmu, które następnie zaczną gnić, a co za tym idzie dojdzie do rozwoju bakterii. W tym celu możemy również używać nici dentystycznych, których właśnie zadaniem jest dokładne czyszczenie zębów w szczelinach, do których nie dociera szczoteczka.
Jeśli myjemy zęby, powinniśmy je szczotkować przez około 2-3 minuty.

Kilka sekund nie wystarczy aby należycie pozbyć się wszystkich bakterii. Nie możemy również zapomnieć o szczotkowani języka. W aptece możemy nabyć specjalne szczoteczki, które są do tego przystosowane.

Jeśli spożyliśmy jakiś posiłek na mieście i nie mamy możliwości wyszczotkowania zębów, dobrze jest jeśli chociaż przepłuczemy je wodą oraz będziemy żuć po posiłku gumę bez cukru, która nie tylko odświeży nasz oddech, ale również podniesie poziom ph jak i zapobiegnie rozwojowi bakterii.
Możesz również stosować specjalne płukanki, które wykazują te same właściwości co pasta do zębów a nie wymaga użycia szczotki.

Jeśli należysz do grona palaczy czy też jesteś koffeinoholikiem musisz wiedzieć, że zarówno palenie papierosów jak i nadmierne spożywanie kawy również przyczynia się do powstawania nieświeżego oddechu. Im bardziej będzie zaawansowany twój nałóg tym nieprzyjemny zapach będzie charakteryzował się zdecydowanie większą intensywnością.

Udaj się do dentysty, być może twoje zęby zaatakowane są przez próchnicę, czy też inne choroby jamu ustnej. Co z kolei przekłada się na twoją krępującą dolegliwość.

Stosując powyższe wytyczne dotyczące higieny jamy ustnej powinieneś zwalczyć swój problem w stosunkowo krótkim czasie. Jeśli jednak nieprzyjemny zapach nadal będzie się utrzymywał, koniecznie zgłoś się do lekarza. Być może jak już wcześniej wspominałam przyczyny twojego nieświeżego oddechu są znacznie poważniejsze.

Jak pokonać przykry zapach z ust ?

Polecamy także:

Galeria

Nawigacja

Autor: olga	pon., 05/05/2008 - 11:19
	przede wszystkim trzeba dbać o higienę jamu ustnej.po każdym posiłku trzeba myć zęby,a uniknie się nieprzyjemnego zapachuponadto w każdej chwili można sobie odświeżyć oddech,sięgając po gumę do żucia albo miętowe drażetki--warto jest takie mieć zawsze w zasięgu ręki:) Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać
.