Bezsenność u małego dziecka

To częsty problem, z którym młode mamy nie wiedzą jak sobie poradzić. Wydaje się, że zrobiłyśmy wszystko, aby stworzyć sprzyjające warunki, które zapewnią naszemu dziecku spokojne zasypianie,a mimo tego ono albo nie chce zasnąć, albo też szybko się wybudza. My nie mamy czasu zająć się domem, nie mówiąc już o krótkim wypoczynku.

Zanim przejdziemy do omawiania przyczyn bezsenności u naszej małej pociech, muszę wam powiedzieć drogie mamy, że w tym przypadku najważniejsza jest wasza cierpliwość, bowiem małe dziecko jest nieświadome tego, że akurat o tej porze musi iść spać,a my mamy zaplanowane „pilne sprawy”, które musimy doprowadzić do skutku. Dla niego wszystko jest swoistą nowością, do której stopniowo musi się przyzwyczaić.

Noc a dzień
Małe dzieci nie potrafią rozróżnić dnia od nocy. Często zdarza się tak ,że potrafią beztrosko przespać cały dzień. W nocy natomiast rozpoczynają swoje harce. Mamy zaczynają się niepokoić, i nie potrzebnie. Jeśli borykamy się z takim problemem, musimy po prostu nauczyć porządku dnia i nocy nasze maleństwo.

Za dnia nie pozwalajmy mu na częste spanie, nie zasłaniajmy roletami okien – wręcz przeciwnie niech słoneczno światło wpada do pokoju, włączmy radio czy też telewizor, możemy sobie podśpiewywać czy też prowadzić normalną rozmowę z innymi domownikami. Taki „dzienny chaos” pokaże dziecku, że dzień to czas, kiedy wszystko wokół tętni życiem.

Kiedy nadejdzie noc, zadbajmy o ciszę i spokój. Jeśli światło księżyca przedziera ci się do dziecinnego pokoju zasłoń rolety, wycisz radio i telewizor, rozmawiaj półszeptem.
Takie zachowanie pozwoli dziecku odróżnić zachowania dzienne od nocnych, co z biegiem czasu zaowocuje normalnym harmonogramem kładzenia się do spania oraz przebudzania.

„Mamo śpij ze mną”
Maluszek jest bardzo przywiązany do swojej matki, która cały czas jest na wyciągnięcie jego reki. Wtedy też czuje się on bezpieczny. Jego problem z zasypianiem może mieć podłoże w sferze emocjonalnej. W momencie, kiedy kładziesz go do łóżeczka w jego pokoju i wychodzisz, malec potrzebuje twojej obecności i nie chce być sam. Dzieci uwielbiają spać obok swojej mamy, najlepiej w jej łóżku. Dlatego też spróbuj zasypiać razem z nim, na swoim łóżku (być może w ten sposób zapobiegniesz jego bezsenności).

„Mamo ta poduszka jest niewygodna”
Gdyby dziecko potrafiło mówić pewnie nie było by żadnego problemu ze swoistymi „niewygodnościami” w postaci źle ułożonej poduszki, zbyt mocno zapiętej pieluszki czy też za dużych bądź zbyt kusych śpioszków. Skoro nie potrafi nam tego przekazać słownie to robi to za pomocą mowy ciała : wierci się, przekręca, czasem nawet płacze, oczywiście o śnie nie ma tutaj nawet mowy. Warto więc podejść do łóżka dziecka i upewnić się, czy na pewno jest mu wystarczająco wygodnie.

Czas zmienić pieluszkę
Skoro dziecko nie chce zasnąć, bądź tez przebudziło się i nawet nie myśli, żeby na nowo zasnąć być może zrobiło kupkę i próbuje nam zasugerować zmianę pieluchy. To najczęstszy problem, który nie sprzyja spokojnemu spaniu. Jeśli stosujemy
jednorazowe pieluszki, a nasz bobas się tylko zsikał to nie musimy jej wymieniać za każdym razem.
Jeśli stosujemy pieluchy tetrowe niestety musimy wymieniać je za każdym razem, kiedy nasze dziecko „załatwi swoją potrzebę”. Dzięki temu unikniemy odparzeń skóry.

Nadmiar emocji
W ciągu dnia malucha odwiedziła ciocia z wujkiem, potem poszedł on z mamą na spacer, spotkał na mieście babcię, dostał nową zabawkę – dla nas to normalne sytuacje dnia codziennego, dla naszego maleństwa ogromne wydarzenia. Taki nadmiar emocji za dnia, może powodować swoiste pobudzenie a nawet rozdrażnienie pod wieczór.
To z kolei spowoduje, że nie będzie chciał on zasnąć. Dlatego też zanim położysz dziecko do spania, staraj się go uspokoić, niech w pokoju zapanuje cisza, ty natomiast przytul je do siebie i delikatnie kołysząc zaczekaj, aż zacznie zamykać oczy – na pewno jest bardzo zmęczone, ale zanim zaśnie musi się uspokoić i zapomnieć o wszystkim co dzisiaj się wydarzyło.

Wojskowe reguły
W plan dnia naszego dziecka musimy stopniowo wprowadzać reguły, tak aby mogło się one do nich przyzwyczaić. Za przykład może nam posłużyć poranna pobudka. Raz malec wstaje o 6 - jak tato wstaje do pracy, na drugi dzień jest sobota śpi do południa- tak jak rodzice.
To spowoduje, że jego plan dnia zostanie całkowicie rozregulowany, dlatego ważne jest, aby we wszystkie codzienne nawyki wprowadzić ową regularność i trzymać się w miarę możliwości systematyczności ich wykonywania.

Bezsenność u małego dziecka

Polecamy także:

Galeria

Nawigacja

Autor: atusia23	pt., 05/02/2008 - 10:20
	Co ja mam zrobić moja córeczka ma trzy i pół miesiaca nie może zasnąć w ciągu dnia,oczka się jej zamykają ale kręci się i marudzi i nie może sanąć Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać
.

Autor: olga	pon., 05/05/2008 - 10:29
	być może twoja córeczka jest głodna? może powinnaś jej podać mleczka przed snem?moje dziecko też nie mogło zasnąć bez mleczka:)na bezseność składa się wiele rzeczy(patrz artykuł) i dlatego dokładnie obserwuj swoje dziecko,bo być może jest jakaś inna przyczyna bezsenności,na przykład wyrzynające się ząbki:) Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać
.

Autor: Joanna Madanowska	wt., 03/31/2009 - 21:54
	przekonałam sie nie tylko na swoim przykładzie że odpowiednia pościel jest połową sukcesu aby dziecko smacznie spalo. my wymieniliśmy już całą pościel dla malucha na taką ze specjalnej tkaniny purista firmy feretti która jest delikatna i mięciutka. od razu wszystkim śpi się lepiej :P Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać
.

Autor: milena33	śr., 06/24/2009 - 14:52
	U nas problemy ze snem pojawiły sie w momecie kiedy maluszek zaczął miec kolki . Bobotic nas wówczas uratował ale tamte noce były kiepskie. Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać
.