męski "kaloryfer"
| styczeń 9th, 2008 | |
 |
czy znacie jakieś ćwiczenia na wyrzezbienie męskiego brzucha...pracuję po 8-10 godzin dziennie i brakuje mi czasu na chodzenie na siłownie ;/ Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać |
| . |
| styczeń 9th, 2008 | |
|
|
czy znacie jakieś ćwiczenia na wyrzezbienie męskiego brzucha...pracuję po 8-10 godzin dziennie i brakuje mi czasu na chodzenie na siłownie ;/ Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać |
| . |
hm...pewnie najlepsze będzie robienie brzuszków, mój kuzyn przez miesiąć robił serie 200 brzuszków z rana i pod wieczór-po 2 miesiacach miał swietny brzuszek-staraj się tez psoywac pokarmyu bogatre w biłko:)
Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadaćpo tylu godzinach masz jeszcze siłę na ćwiczenia????podziwiam,szczerze!!!!:)wydaje mi się,że na jędrny brzuszek dobre są jakieś balsamy ujędrniające:)ale taki brzuszek z okładki to naprawdę trudno sobie wyrzezbić>>>>>:)
Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadaćposzukaj w necie serii ćwiczeń :) myślę,że tam doradzą Ci coś konkretnego mi ciężko jest mówić o jakiś dobryuch ćwiczeniach..wiadomo jestem dziewwczyną i średnio się na tym wszystkim znam
Zaloguj się lub zarejestruj by odpowiadać