jak szybko schudnąć po ciąży

zapisz się na jakiś aerobik, tylko ruch pozowli Ci pozbyć się zbędnego tłuszczyku :) no i dieta - powinna być bogata w owoce i warzywa a uboga w słodycze i tłuste potrawy ;)

jasne, aerobik jest dobra formą - i nie tak bardzo męcząco, w dodatku poznajesz nowe osoby, ćwiczysz w grupie a to sprzyja większemu zapałowi

nie byłam nigdy w ciąży,ale z tego co wiem, to najlepiej karmić piersią,ponieważ wtedy sie bardzo szybko chudnie:)widziałam jak to było w przypadku mojej siostry,dzięki karmieniu schudla tyle,ile przytyła przez cała ciążę,a przytyła naprawdę dużo,bo aż 20kg!!!

Jak ja nie lubie takich pustych rad: jedz warzywa i owoce i unikaj tÅ‚ustego. Nic bardziej bzdurnego. Po pierwsze unikaj owoców co sa bardzo sÅ‚odkie. Jedz warzywa i biaÅ‚e miÄ™so. Ale przede wszystkim nie gÅ‚oduj! Muisz mieć siÅ‚e. Po prostu unikaj takich idiotycznych produktów jak sÅ‚odkie buÅ‚ki, mufiny, ciastka, ciasta, torty, przetwory owocowe, kawa, kiszonki, miÄ™so w panierce i zupy. I bÄ™dzie dobrze!