Księżycowe odchudzanie

Od bardzo dawna istnieje przesąd, że księżyc wpływa pozytywnie na odchudzanie. Dietę księżycową wykorzystuje się medycynie niekonwencjonalnej ponieważ najzdrowsze jest życie zgodne z księżycem i jego fazami. Zostało to udowodnione naukowo. Przeznaczona jest dla tych, którzy nie potrafią schudnąć przy stosowaniu zwykłych niskokalorycznych diet.

W diecie tej dopuszczone są wszystkie potrawy, ale należy pamiętać o dziennym limicie, którego nie można przekroczyć. Zabronione jest używanie soli i spożywanie słodyczy. Przez pierwsze dwa tygodnie organizm powinien przyjmować 1000 kalorii, 1200kalorii przypada na następne tygodnie. Taka dieta składa się z trzech kolejnych faz:

   Fazę pierwszą należy rozpocząć na cztery dni przed pełnią księżyca. Każdy dzień zaczynamy od jedzenie owoców, możesz jeść ich dowolną liczę np. pierwszego dnia jemy ananasy drugiego- arbuz, trzeciego- truskawki i śliwki suszone, a czwartego- winogrona. Jeżeli któryś z owoców jest niedostępny w sklepie, możemy skrócić fazę o jeden dzień. 

  Faza druga obejmuje odchudzanie, które rozpoczynamy w dniu pełni i trwa przez dwa tygodnie. Łatwiej pozbywamy się zbędnych kalorii ponieważ księżyc od momentu pełni maleje.
Należy jeść trzy posiłki dzienne, unikając słodyczy, serów, wędlin. Nie można przekroczyć1000 kalorii. Między posiłkami można wypić 2 litry wody mineralnej niegazowanej i zjeść około 200 g warzyw i owoców.

  Faza trzecia, trwa również dwa tygodnie. Obejmuje okres od nowiu do pełni. Trzeba przestrzegać tego co jest zawarte w fazie drugiej. Dzienny limit to- 1200kalorii.