Naturalne leki dla kobiet w ciąży

Okres ciąży to czas, kiedy przyszÅ‚a mam musi dbać zarówno o siebie jak i swojego malucha.
Odpowiednia dieta i wystrzeganie siÄ™ wszystkiego co mogÅ‚oby zaszkodzić dziecku to podstawa. Jednak ciąża nie uchroni nas przed rozmaitymi dolegliwoÅ›ciami. Stosowanie Å›rodków farmakologicznych powinno siÄ™ ograniczyć do minimum...ale co robić, że ból czy niestrawność ustaÅ‚a?

Poniżej znajduje siÄ™ kilka sprawdzonych metod Å‚agodzenia wszelkich dolegliwoÅ›ci opartych na lekach naturalnych, które czÄ™sto sÄ… pod twojÄ… rÄ™kÄ….

CzÄ™ste bóle gÅ‚owy
   JeÅ›li cierpisz na czÄ™ste bóle gÅ‚owy przede wszystkim musisz zadbać o czÄ™stsze spacery i dobre wietrzenie pomieszczeÅ„. SkutecznÄ… metodÄ… pozbycia siÄ™ uporczywego bólu jest nacieranie skroni oraz czoÅ‚a olejkiem lawendowym. W aptece możesz nabyć Aromatol, który w swoim skÅ‚adzie zawiera wyciÄ…g lawendowy, eukaliptusowy itp. Możesz również zwilżyć nim chusteczkÄ™ 2-3 kroplami i wdychać wydzielajÄ…cy siÄ™ zapach.

Ach te ciągłe zaparcia
   Aby usprawnić pracÄ™ swoich jelit musisz zmienić swojÄ… dietÄ™. Powinna ona obfitować w warzywa i owoce, ziarniste pieczywo oraz pÅ‚atki zbożowe. BÅ‚onnik to podstawa. Wzbraniaj siÄ™ od wszelkich Å›rodków przeczyszczajÄ…cych, które mogÄ… zaszkodzić dziecku. JeÅ›li zmiana diety nadal okaże siÄ™ maÅ‚o skuteczna pomocne mogÄ… być jogurty, zawierajÄ…c takie komponenty szczepów bakteryjnych, które usprawniÄ… procesy trawienne np. Danone Activia

Zgaga
   To czÄ™sty objaw u przyszÅ‚ych mam. ChcÄ…c je zminimalizować powinnaÅ› ze swojej diety wykluczyć kawÄ™, mocno zaparzone herbaty, wszelkie tÅ‚uste i pikantne pokarmy. Twoje dolegliwoÅ›ci zÅ‚agodzi napar z lnu. Aby go przygotować potrzebujesz dwie stoÅ‚owe Å‚yżki nasion. Zalej je szklankÄ… wody i caÅ‚ość zagotuj. NastÄ™pny przecedź powstaÅ‚y napar. Pij go dwa razy dziennie przed posiÅ‚kami.

Obrzmiałe nogi
   To kolejna dolegliwość, na którÄ… czÄ™sto skarżą siÄ™ kobiety w ciąży. ChcÄ…c im zapobiec ogranicz przede wszystkim wszystkie sÅ‚one potrawy i przekÄ…ski. Możesz również pić napary z brzozy. Przygotujesz go w podobny sposób jak napar z lnu. Potrzebujesz 3 stoÅ‚owe Å‚yżki liÅ›ci z brzozy, które zalewasz dwoma szklankami wrzÄ…tku. CaÅ‚ość zagotowujesz i po 10 minutach odcedzasz. Napar pij trzy razy dziennie przed lub po posiÅ‚ku.

Wzdęcia
   Tutaj również istotnÄ… rolÄ™ odgrywa dieta. Wyeliminuj z niej sÅ‚odycze, ciężkostrawne dania oraz napoje gazowane. Te ostanie szczególnie przyczyniajÄ… siÄ™ do czÄ™stych wzdęć. UlgÄ™ przyniesie ci picie napary z kopru wÅ‚oskiego. Aby go przygotować potrzebujesz stoÅ‚owÄ… Å‚yżkÄ™ kopru wÅ‚oskiego ( drobno zsiekanego ) , który zalewa siÄ™ szklankÄ… wrzÄ…tku. CaÅ‚ość zaparzaj okoÅ‚o 10 minut. Pij go dwa bÄ…dź trzy razy dziennie w iloÅ›ci jednej trzeciej szklanki.

Męczący kaszel
   Aby uÅ‚atwić odkrztuszanie oraz zÅ‚agodzić ból podrażnionego gardÅ‚a pij ciepÅ‚e mleko, do którego dodasz jednÄ… stoÅ‚owÄ… Å‚yżkÄ™ masÅ‚a i miodu. JeÅ›li dolegliwoÅ›ci nadal nie minÄ… możesz zrobić sobie syrop z cebuli, który wzmocni również twojÄ… odporność. Zsiekaj 2-3 cebule i wrzuć je do sÅ‚oika. CaÅ‚ość zasyp 3 stoÅ‚owymi Å‚yżkami cukru. Zostaw na dobÄ™. PowstaÅ‚y syrop pij 3 razy dziennie po jednej Å‚yżce.

Bezsenność
   To również czÄ™sta dolegliwość kobiet w ciąży. Zawsze przed snem wypijaj napar z melisy albo szklankÄ™ ciepÅ‚ego mleka. Już po kilku dniach zauważysz, że kÅ‚opot z bezsennoÅ›ciÄ… nie bÄ™dzie już ciÄ™ dotyczyÅ‚.
StosujÄ…c powyższe naturalne metody Å‚agodzenia różnego rodzaju dolegliwoÅ›ci